人性的弱點

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你有定期情緒的複檢嗎？和身體健康一樣，情緒健康也需要特別關注。
嗨 大家好 我是廣為人說 你是否有定期檢驗自己的情緒嗎？本期內容分享為「你有定期情緒的複檢嗎？」具體怎麼做？接著往下看
每個人都會經歷情緒波動，這是正常的。然而如果你忽略了自己的情緒狀態，長期下來可能會帶來一些問題。
定期情緒的複檢是一個重要的自我關懷過程，這並不一定需要尋求專業心理諮詢，而是包括反思自己的情感和情緒。你可以透過自我反省、日記寫作，或者與朋友和家人分享你的感受，來更好地理解自己的情緒狀態。
通過情緒複檢，你可以更好地應對壓力、焦慮，並找到改善情緒健康的方法，這有助於提高你的整體幸福感，促進更健康的心靈生活。
不要忽視自己的情緒健康，這和身體健康一樣重要，所以說定期關心自己的情緒狀態，愛護自己的情感健康，就像關心身體健康一樣的重要。
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在生活中，有一種奧秘就是「允許和接納的魔法」。這不僅僅是一個哲學概念，而是一種真正能夠改變我們生活的力量，接下來透過一個小故事來深入探討。

嗨 大家好 我是廣為人說 你是否有對於這方面有困擾呢？本期內容分享為「允許和接納的魔法」 

曾經有一位叫做艾咪的女士，她總是對自己非常苛刻。她經常自責，覺得自己不夠完美。她的生活充滿了焦慮和不安。

然而有一天艾咪不小心翻車，於是向附近鄰居求救，這一走將近有一公里左右，直到看見一間小木屋，她很興奮趕緊去敲門求救，沒想到出來是一位老者，老人看見她的情況，於是趕緊遞上毛巾跟熱水，讓她暖暖身，同時也打電話緊急求救，可惜天色已晚，只能明早過來搶救，當她聽到這個消息，她的內心有一點坐立不安，而老人不斷地安慰及陪伴。

後來當她的情緒有穩定下來之後，老人就詢問她什麼事情讓你暴跳如雷呢？於是把她的遭遇一五一十告訴這位老者。經過聆聽之下，這位老人告訴她，如果她想要改變自己的生活，就必須學會一招，那便是「允許和接納自己」。他告訴她，允許和接納不等於放棄進步而是為了更好地成長。

經過了一晚聊天之下，她也了解這個道理，一大早她就告別老人，前往發生處與搶救人員會合，後來艾咪開始嘗試這個方法。她學會了不再對自己的錯誤感到羞愧，而是將它們視為學習和成長的機會。她開始對自己說：「我接納自己，包括我的不完美之處。」，後來這句話成了她的口頭禪。

隨著時間的推移，她注意到了驚人的變化。她的焦慮減少了，她的自尊心增強了，她的生活變得更加輕鬆和幸福。這就是「允許和接納的魔法」的力量。

當我們允許自己成為不完美的人，我們才能真正成長和改變。這不僅釋放了我們內在的力量，還讓我們更有同理心，更能與他人建立深刻的連接。所以不要害怕允許和接納自己，因為這是通向更好生活的鑰匙，這就是「允許和接納的魔法」的奧秘，你認可嗎？

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當我們想要改變生活時，有時候最好的起點是一個簡單的「謝謝」。我曾經遇到一位女生叫艾莉森，她的生活在某種程度上一片混亂，充滿了不確定性和困難。然而她的改變之旅始於一次非常微小的經歷。

嗨 大家好 我是廣為人說 其實改變很簡單，只是你有沒有找適合的途徑，本期內容分享為「重塑生活：從讚美著手實現改變」

艾莉森總是抱怨她的工作環境，有一天她意識到自己的同事傑克一直是一個具有幽默感且樂觀的人。於是，她嘗試以不同的角度看待傑克的工作態度，而不是抱怨。她開始稱讚他的幽默，稱他為「辦公室的快樂製造者」。這個小小的讚美開始在她的生活中產生了巨大的變化。

伴著時間的轉移，艾莉森發現自己更加樂觀，她的同事們也開始更加珍惜她的存在。這個微小的改變引發了連鎖反應。她的工作變得更有趣，她的人際關係變得更加緊密，她甚至開始積極參與社區活動。

這不僅僅是一個關於讚美的故事，而是關於改變的故事。當我們從讚美著手，我們開始注意到生活中的積極元素，並以更積極的方式回應。這可以成為我們改變生活的契機，因為它啟動了一連串的積極行為和態度，逐漸重塑了我們的生活。

所以說不管你現在處於什麼樣的處境，不妨從讚美開始，因為它可能是改變生活的關鍵所在。當你能夠看到並感受到生活中的美好時，你將會發現自己的生活也在不知不覺中被重塑，變得更加美好和充實。不要小覷讚美的力量，它可能改變你的一生，你認可嗎？

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有一天 我的女兒跟我聊天，她說她的師姐工作非常辛苦，每天都在拼命工作，而她自己只在週末打了一份工，覺得自己懶惰。我告訴她，她正積蓄力量，準備迎接未來的挑戰，她的付出是有價值的，女兒很開心地說我總是能用正向的語言讓她感到舒服。 

嗨 大家好 我是廣為人說 你的話語是否讓人感受到舒適 或開心呢？ 本期內容分享為「擁有正向思維是非常重要的」，為什麼這麼說呢？

我兒子也曾向我抱怨 老師總是責備同學。我告訴他，老師的期望高是因為他敏銳地感受到同學的情緒，這是暖男的特質，而這種正向的力量能夠讓世界更美好。

不管遇到什麼問題，只要能夠轉向正向的語言，生活就會更快樂。學習成績不佳也沒關係，重要的是堅持努力。有一次，我的同事不開心，我鼓勵他哭一哭，因為 堅強久了也需要釋放情感。他放聲痛哭後，心情變得更平靜。

我們要給自己和他人更多的正向，這能帶來更多的快樂。無論何時，積極的語言都是一種強大的力量，可以 改善生活，讓我們變得更幸福。